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孩子現在上一年級了記憶力很差怎么辦

患者：女，1歲

病情描述:
孩子現在上一年級了記憶力很差怎么辦？說(shuō)了什么老是記不住，很不讓家長(cháng)省心。
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

孩子記憶力差可通過(guò)營(yíng)養補充、睡眠調整、專(zhuān)注力訓練、醫學(xué)評估等方式改善。記憶力減退可能與遺傳因素、睡眠不足、學(xué)習壓力、神經(jīng)系統疾病等原因有關(guān)。

1. 營(yíng)養補充

缺乏鋅、鐵等微量元素會(huì )影響腦發(fā)育，建議家長(cháng)每日提供雞蛋、深海魚(yú)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，必要時(shí)遵醫囑使用葡萄糖酸鋅口服液、小兒多維元素片等補充劑。

2. 睡眠調整

學(xué)齡兒童每日需9-11小時(shí)睡眠，家長(cháng)需固定作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，睡眠不足會(huì )導致海馬體功能受損，表現為記不住生字或算術(shù)口訣。

3. 專(zhuān)注力訓練

通過(guò)卡片記憶游戲、復述故事等趣味活動(dòng)提升工作記憶能力，家長(cháng)需每天陪伴進(jìn)行15分鐘訓練，注意力缺陷多動(dòng)障礙患兒可遵醫囑使用哌甲酯等藥物。

4. 醫學(xué)評估

持續加重的健忘需排查甲狀腺功能減退、癲癇等疾病，可能與腦電圖異常、甲狀腺激素水平低下等因素有關(guān)，通常伴隨生長(cháng)遲緩、嗜睡等癥狀，需進(jìn)行血清學(xué)檢查和神經(jīng)影像學(xué)評估。

家長(cháng)應記錄孩子日常遺忘表現，避免過(guò)度訓斥，可配合有氧運動(dòng)和DHA補充，若癥狀持續2個(gè)月以上需到兒科或神經(jīng)內科就診。

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