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吃什么補肝養肝最有效

患者：男，28歲

病情描述:
我經(jīng)常熬夜加班，聽(tīng)說(shuō)這種情況對肝不好，那么吃什么補肝養肝最有效呢？
共1個(gè)回答
咸國哲 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 肝膽外科

若出現肝功能異?；蚧加新愿尾?，可以適量吃枸杞、菠菜、鮭魚(yú)、藍莓等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、復方甘草酸苷、雙環(huán)醇、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，有助于減輕肝細胞氧化損傷，促進(jìn)肝細胞修復。

2、菠菜

菠菜含有葉綠素和維生素K，能幫助肝臟解毒，改善膽汁分泌功能。

3、鮭魚(yú)

鮭魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，可降低肝臟炎癥反應，預防脂肪肝進(jìn)展。

4、藍莓

藍莓中的花青素具有強抗氧化作用，能保護肝細胞免受自由基損害。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過(guò)穩定肝細胞膜和促進(jìn)蛋白質(zhì)合成發(fā)揮護肝作用，適用于酒精性肝損傷。

2、復方甘草酸苷

復方甘草酸苷具有抗炎保肝功效，可改善慢性肝炎患者的肝功能指標。

3、雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能降低轉氨酶水平，用于治療藥物性肝損傷和病毒性肝炎。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，可中和肝臟毒性物質(zhì)，輔助治療各類(lèi)肝病。

日常需避免高脂飲食和酒精攝入，保持規律作息，肝功能異常者應定期復查超聲和肝功檢測。

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