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皮膚暗沉發(fā)黃怎么辦

病情描述:
我這兩年感覺(jué)皮膚暗沉發(fā)黃，試了很多方法都沒(méi)用，皮膚暗沉發(fā)黃怎么辦呢？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

皮膚暗沉發(fā)黃可通過(guò)調整作息、加強防曬、補充營(yíng)養、醫學(xué)治療等方式改善。皮膚暗沉發(fā)黃通常由熬夜、紫外線(xiàn)損傷、營(yíng)養不良、肝膽疾病等原因引起。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜會(huì )導致皮膚代謝紊亂，黑色素沉積。建議保持規律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。

2、加強防曬

紫外線(xiàn)會(huì )加速皮膚老化，導致色素沉著(zhù)。日常需使用防曬霜，避免陽(yáng)光直射，外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽。

3、補充營(yíng)養

缺乏維生素C、鐵元素等會(huì )導致皮膚暗黃?？蛇m量食用柑橘類(lèi)水果、深色蔬菜、動(dòng)物肝臟等富含營(yíng)養素的食物。

4、醫學(xué)治療

皮膚暗黃可能與肝膽疾病、貧血等因素有關(guān)，通常伴隨乏力、食欲減退等癥狀。需遵醫囑使用谷胱甘肽、維生素E、復方甘草酸苷等藥物。

日常注意保持皮膚清潔，適當運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免吸煙飲酒等不良習慣。

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