国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

產(chǎn)后補鈣吃什么鈣片好

患者：女，31歲

病情描述:
剛生完寶寶，想要吃點(diǎn)鈣片補鈣，該吃什么鈣片比較好？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后補鈣可以適量吃牛奶、豆腐、西藍花、芝麻等食物，也可以遵醫囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高，適合產(chǎn)后女性日常補充；豆腐含有植物性鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復；西藍花富含維生素K和鈣，促進(jìn)鈣沉積；芝麻含鈣量高，可碾碎后加入膳食。

二、藥物

碳酸鈣含鈣量高但可能引起便秘；乳酸鈣對胃腸刺激較小適合敏感人群；葡萄糖酸鈣吸收較快可緩解急性缺鈣癥狀；枸櫞酸鈣溶解度好且不易導致胃腸不適。所有藥物均需在醫生評估缺鈣程度后使用。

哺乳期補鈣需結合膳食與藥物，避免同時(shí)攝入高纖維食物影響鈣吸收，定期監測血鈣水平調整方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>