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快感冒的時候要注意什么

病情描述:
我今天老是打噴嚏,流鼻涕,感覺自己快得感冒了,快感冒的時候要注意什么呢?
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒早期可通過補充水分、保證休息、飲食調(diào)節(jié)、藥物預(yù)防等方式干預(yù)。感冒初期癥狀可能由免疫力下降、病毒入侵、受涼、過度疲勞等原因引起。

1、補充水分

每日飲用溫水或淡鹽水,保持咽喉濕潤有助于延緩病毒復(fù)制。家長需注意觀察兒童飲水情況,避免脫水。

2、保證休息

每日保持7小時以上睡眠,避免熬夜加重免疫負擔(dān)。出現(xiàn)乏力癥狀時應(yīng)立即停止工作學(xué)習(xí)。

3、飲食調(diào)節(jié)

適量食用富含維生素C的柑橘類水果、含鋅的牡蠣等海產(chǎn)品,避免辛辣刺激食物加重咽部不適。

4、藥物預(yù)防

板藍根顆粒、玉屏風(fēng)散、維生素C泡騰片等可在醫(yī)生指導(dǎo)下用于預(yù)防,出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀需及時就醫(yī)。

注意室內(nèi)通風(fēng)換氣,流感季節(jié)避免前往人群密集場所,出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難應(yīng)立即就診。

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