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得了婚前憂(yōu)郁癥怎么辦

患者：女，34歲

病情描述:
我和男朋友都是二婚，我們打算今年年底結婚的，但是最近我們老是吵架，我也不想結婚了，心情也不好，婚前憂(yōu)郁癥怎么呢？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

婚前憂(yōu)郁癥可通過(guò)心理疏導、調整預期、改善溝通、專(zhuān)業(yè)治療等方式緩解?；榍皯n(yōu)郁癥通常由心理壓力、性格因素、家庭矛盾、適應障礙等原因引起。

1、心理疏導

通過(guò)傾訴或寫(xiě)日記釋放情緒，減少對婚姻的過(guò)度擔憂(yōu)，避免將未來(lái)問(wèn)題災難化。

2、調整預期

與伴侶共同討論婚姻規劃，設定合理的生活目標，降低對完美婚姻的期待值。

3、改善溝通

建立定期交流機制，坦誠表達婚前焦慮，通過(guò)共同參與籌備增進(jìn)相互理解。

4、專(zhuān)業(yè)治療

持續情緒低落可能與焦慮癥、抑郁癥等疾病有關(guān)，表現為失眠、食欲改變等癥狀，可遵醫囑使用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物。

保持規律作息與適度運動(dòng)，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)師或精神科醫生的專(zhuān)業(yè)幫助。

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