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晚上吃黃瓜能減肥嗎

患者:女,22歲 提問(wèn)于2019-05-25 19:37

病情描述:
我這段時(shí)間準備減肥我朋友說(shuō)晚上吃黃瓜減肥想問(wèn)下晚上吃黃瓜能減肥嗎?
共2個(gè)回答
穆大力 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
平時(shí)晚餐吃黃瓜是可以減肥的,但是也不能只吃黃瓜也可以吃點(diǎn)其他含糖量不高的食物用以輔助吃黃瓜,最好帶著(zhù)皮吃吃的時(shí)候一定要清洗干凈以免農藥殘留,黃瓜的皮會(huì )有很多的營(yíng)養。在晚餐保證的情況下,吃黃瓜可以促進(jìn)排便,影響健康防止便秘是不錯的減肥食品。
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
黃瓜是可以減肥的晚上吃但是也不能吃很多,而且晚餐其他的食物也不要吃得太多不然的話(huà)也不會(huì )有減肥的效果了。黃瓜可以有效的減輕體重。黃瓜含有豐富的維生素和大量的水、纖維素,非常適合減肥者食用。因為含有很少的糖,幾乎不含脂肪,在不影響胃腸道功能的前提下,可以使減肥成為可能。
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