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吃什么食物可以壯陽(yáng)壯陽(yáng)

患者：男，35歲

病情描述:
我有點(diǎn)腎虛，想食補一下，吃什么食物可以壯陽(yáng)補腎??？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

若出現性功能減退或希望改善性功能，可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、枸杞等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸功能和精子生成，適量食用可能對改善性功能有幫助。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素C，傳統醫學(xué)認為其具有溫腎助陽(yáng)的作用，適量食用可能有助于改善性功能。

3、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于改善血液循環(huán)，可能對性功能有一定幫助。

4、枸杞

枸杞含有多種氨基酸和微量元素，傳統醫學(xué)認為其具有滋補肝腎的作用，適量食用可能有助于改善性功能。

二、藥物

1、西地那非

西地那非是治療勃起功能障礙的常用藥物，需要在醫生指導下使用，不可自行服用。

2、他達拉非

他達拉非是長(cháng)效磷酸二酯酶5抑制劑，用于治療勃起功能障礙，必須在醫生指導下使用。

3、十一酸睪酮

十一酸睪酮用于治療男性性腺功能減退癥，需要在醫生嚴格監督下使用。

4、復方玄駒膠囊

復方玄駒膠囊是中成藥，用于腎陽(yáng)虛型性功能障礙，需在中醫師指導下服用。

改善性功能需要綜合調理，建議保持規律作息，適度運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，同時(shí)注意心理健康，如有持續性問(wèn)題應及時(shí)就醫檢查。

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