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高血糖的人吃什么水果好

患者：女，39歲

病情描述:
因為我的血糖有一些高，高血糖的人吃什么水果比較好？
共1個(gè)回答
劉洋 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 血管外科

高血糖人群可以適量吃草莓、櫻桃、柚子、蘋(píng)果等低升糖指數水果，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、草莓

草莓升糖指數較低，富含維生素C和膳食纖維，有助于延緩糖分吸收。

2、櫻桃

櫻桃含糖量適中，富含花青素等抗氧化物質(zhì)，對改善胰島素抵抗有一定幫助。

3、柚子

柚子升糖指數較低，含有類(lèi)黃酮等活性成分，有助于調節血糖代謝。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，可延緩葡萄糖吸收，建議連皮食用效果更佳。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是常用降糖藥，通過(guò)抑制肝糖輸出和改善胰島素敏感性發(fā)揮作用。

2、阿卡波糖

阿卡波糖屬于α-糖苷酶抑制劑，可延緩碳水化合物在腸道的分解吸收。

3、格列美脲

格列美脲為磺脲類(lèi)降糖藥，通過(guò)刺激胰島β細胞分泌胰島素降低血糖。

4、西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制劑，通過(guò)延長(cháng)內源性腸促胰素作用時(shí)間調節血糖。

高血糖患者選擇水果時(shí)需注意控制攝入量，避免在血糖波動(dòng)較大時(shí)食用，同時(shí)配合規律運動(dòng)和定期血糖監測。

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