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紅糖姜水功效與作用

患者：女，25歲

病情描述:
我最近痛經(jīng)的比較明顯，醫生說(shuō)可以多喝些紅糖姜水，那紅糖姜水的功效與作用是什么呢？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

紅糖姜水具有溫中散寒、活血化瘀、緩解痛經(jīng)、增強免疫力等功效，適合風(fēng)寒感冒初期、胃寒腹痛、經(jīng)期不適等人群適量飲用。

1、溫中散寒

生姜辛溫發(fā)散，紅糖甘溫補益，兩者結合可驅散體內寒氣，改善手腳冰涼、胃脘冷痛等癥狀。風(fēng)寒感冒初期飲用有助于發(fā)汗解表。

2、活血化瘀

紅糖含鐵元素可促進(jìn)血液循環(huán)，生姜中的姜辣素能擴張血管，協(xié)同緩解血瘀型痛經(jīng)或產(chǎn)后惡露不暢，但陰虛血熱者慎用。

3、緩解痛經(jīng)

對于寒凝血瘀引起的原發(fā)性痛經(jīng)，紅糖姜水能通過(guò)溫通經(jīng)脈減輕小腹墜脹感，建議經(jīng)前3天開(kāi)始飲用至經(jīng)期第2天。

4、增強免疫

生姜中的姜烯酚具有抗氧化作用，搭配紅糖提供的能量，可幫助提升抗寒能力，但糖尿病患者應控制攝入量。

飲用時(shí)取生姜3-5片與20克紅糖沸水沖泡，每日不超過(guò)2次，胃炎發(fā)作期及陰虛火旺體質(zhì)者不宜長(cháng)期服用。

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