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睪丸正確按摩手法

患者：男，30歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)按摩睪丸能夠補腎壯陽(yáng)，想知道睪丸的正確按摩手法？
共1個(gè)回答
陳武山 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 男科

睪丸按摩可通過(guò)輕柔按壓、環(huán)形揉搓、提拉放松、熱敷舒緩等方式進(jìn)行，需注意力度溫和避免損傷。

1、輕柔按壓：

用拇指與食指指腹輕捏睪丸，以無(wú)痛感力度按壓3-5秒后松開(kāi)，重復2-3次促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、環(huán)形揉搓：

掌心包裹睪丸做順時(shí)針環(huán)形按摩，每次持續10秒，動(dòng)作需緩慢均勻避免扭轉精索。

3、提拉放松：

單手輕托陰囊底部向上提拉保持5秒，幫助緩解精索靜脈曲張引起的墜脹感。

4、熱敷舒緩：

按摩結束后用40℃左右溫毛巾熱敷10分鐘，可配合精油增強放松效果。

建議在醫生指導下進(jìn)行，避免暴力操作。若出現疼痛、腫脹等異常應立即停止并就醫檢查。

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