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陽(yáng)痿吃什么陽(yáng)痿吃什么好

患者：男，30歲 提問(wèn)于2019-05-26 21:06

病情描述:
我有一點(diǎn)輕度陽(yáng)痿的情況，吃什么能改善陽(yáng)痿的情況呢？
共2個(gè)回答
李海松 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 中醫男科
治療是能夠有效治療陽(yáng)痿的，所以建議你可以采用食療的方式。枸杞豬腰粥有比較好的效果，補腎益精、壯陽(yáng)、潤燥通便固精強腰，特別適合腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟等。多做有氧運動(dòng)，比如慢跑游泳等等，多練習仰臥起坐深蹲運動(dòng)，多練習提肛運動(dòng)，多吃一些壯陽(yáng)的食物，比如韭菜牛羊肉，山藥，泥鰍，海產(chǎn)品秋葵牡蠣等等，戒煙戒酒，避免熬夜。
陳武山 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 男科
陽(yáng)痿最明顯的特點(diǎn)就是身體非常虛弱，所以建議你從飲食的方式來(lái)補腎的。多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像是魚(yú)肉，蝦肉，日常還可以多吃一些山藥、鱔魚(yú)、銀杏、海參、豆制品、花生、核桃、芝麻等堅果類(lèi)的，賴(lài)氨酸含量較多的食物，這些食物都具有強精的效果。建議你平時(shí)還要多鍛煉身體，提高自身的抵抗力。
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