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如何提高耳朵的聽(tīng)力

患者：男，32歲

病情描述:
小時(shí)候患過(guò)中耳炎，近期發(fā)現聽(tīng)力明顯下降，如何提高耳朵的聽(tīng)力
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姚俊 主任醫師 去掛號
廣東醫科大學(xué)附屬醫院 三甲 耳鼻咽喉科

提高聽(tīng)力可通過(guò)保護耳道健康、改善血液循環(huán)、避免噪音損傷、進(jìn)行聽(tīng)覺(jué)訓練等方式實(shí)現。聽(tīng)力下降可能與耵聹栓塞、耳蝸病變、血管硬化、神經(jīng)退化等因素有關(guān)。

1、保護耳道

定期清理耵聹但避免過(guò)度掏耳，防止耵聹栓塞或外耳道損傷。游泳時(shí)使用防水耳塞，減少中耳炎風(fēng)險。耳道感染可遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等藥物。

2、改善循環(huán)

控制血壓血糖，減少高脂飲食以維持耳蝸微循環(huán)。適當食用深海魚(yú)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。血管性耳聾患者需用尼莫地平、銀杏葉提取物等改善微循環(huán)藥物。

3、避免噪音

長(cháng)期接觸85分貝以上噪音需佩戴降噪耳塞，避免突發(fā)爆震聲損傷毛細胞。噪聲性聾早期可使用甲鈷胺、胞磷膽堿等神經(jīng)營(yíng)養藥物，嚴重者需配助聽(tīng)器。

4、聽(tīng)覺(jué)訓練

通過(guò)辨音游戲、語(yǔ)言復述等刺激聽(tīng)覺(jué)中樞神經(jīng)可塑性。老年性聾患者可進(jìn)行專(zhuān)業(yè)聽(tīng)力康復訓練，配合使用輔酶Q10、維生素B12等延緩聽(tīng)神經(jīng)退化。

日?？啥嗍秤煤谥ヂ?、核桃等補腎益耳食物，避免用力擤鼻或高空壓力變化，突發(fā)聽(tīng)力下降需立即就診排除突發(fā)性耳聾。

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