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男人如何提高性功能

患者：男，26歲 提問(wèn)于2019-05-22 19:02

病情描述:
我感覺(jué)我每次和我老婆同房的時(shí)候都感覺(jué)怎么都蓬勃不起來(lái)，男人如何來(lái)提高性功能呢？
共2個(gè)回答
李海松 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 中醫男科
性生活不行的話(huà)就要堅持補鋅補硒、鋅。硒合力能夠提高男人精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，促進(jìn)生精功能，提高免疫力，可適當多進(jìn)些海味類(lèi)食物，因海味含鋅多，對于增強性欲是有益的。謹慎進(jìn)補。為了減少性功能退化，男性可以在醫生指導下適當進(jìn)補，但宜對癥下藥，有些補藥是壯陽(yáng)的，而男性大多是陰陽(yáng)雙虛體質(zhì)，一味壯陽(yáng)會(huì )造成陰陽(yáng)不平衡，無(wú)利于維持性功能。規律鍛煉。運動(dòng)對性愛(ài)有積極作用，堅持規律運動(dòng)的人，反應敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強，體質(zhì)強了，就會(huì )減緩性功能的衰退。重視外表。保持對女性的愛(ài)慕，都能刺激體內性腺分泌，維護和保持性機能。
陳武山 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 男科
患者在進(jìn)行性生活的時(shí)候不行呢那平時(shí)就需加強體育鍛煉，注意勞逸結合。若堅持進(jìn)行適量的運動(dòng)，往往可緩解疲勞，使次日的精力更充沛。飲食上可進(jìn)行適當的調整，盡量少食用辛辣、刺激性的食物，多食用含微量元素高的食物或堅果，有助于改善性功能。通過(guò)性伴侶雙方是否達到性滿(mǎn)意的標準，可衡量性生活的質(zhì)量。若雙方對于性生活的過(guò)程、時(shí)間、頻率均達到滿(mǎn)意狀態(tài)時(shí)，可稱(chēng)其為較正常的性生活了。
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