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兒童睡眠障礙可以自愈嗎

患者：女，8歲

病情描述:
之前兒子在睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常睡不著(zhù)，而且睡覺(jué)容易早醒，去醫院檢查說(shuō)是兒童睡眠障礙，這個(gè)可以自愈嗎？
共1個(gè)回答
邵紅 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市婦幼保健院 三甲 兒科

兒童睡眠障礙多數情況下可以自愈，但部分情況需要干預。睡眠障礙可能由生理性調節不足、環(huán)境因素、心理壓力或疾病因素引起。

1、生理性調節不足

嬰幼兒睡眠周期尚未穩定，家長(cháng)需建立規律作息，避免過(guò)度刺激，通常隨年齡增長(cháng)可改善。

2、環(huán)境因素

臥室光線(xiàn)過(guò)強、噪音干擾或溫度不適可能導致睡眠障礙，家長(cháng)需調整睡眠環(huán)境，保持安靜舒適。

3、心理壓力

分離焦慮、學(xué)業(yè)壓力等心理因素可能影響睡眠，家長(cháng)需通過(guò)陪伴和溝通緩解孩子情緒。

4、疾病因素

可能與過(guò)敏性鼻炎、腺樣體肥大等因素有關(guān)，通常表現為打鼾、頻繁夜醒等癥狀，需就醫排查病因。

建議家長(cháng)記錄孩子睡眠情況，若持續超過(guò)一個(gè)月未改善或伴隨生長(cháng)發(fā)育遲緩，應及時(shí)就診兒童保健科或睡眠專(zhuān)科。

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