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紅糖姜水功效與作用

患者：女，25歲

病情描述:
我最近痛經(jīng)的比較明顯，醫生說(shuō)可以多喝些紅糖姜水，那紅糖姜水的功效與作用是什么呢？
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

紅糖姜水具有溫中散寒、活血化瘀、緩解痛經(jīng)、增強免疫力等功效，適合風(fēng)寒感冒初期、胃寒腹痛、經(jīng)期不適等人群飲用。

1、溫中散寒

生姜辛溫，能發(fā)散風(fēng)寒，紅糖甘溫補益，兩者合用可改善胃寒腹痛、手腳冰涼。風(fēng)寒感冒初期飲用能幫助發(fā)汗解表。

2、活血化瘀

紅糖含鐵元素，生姜促進(jìn)血液循環(huán)，對女性經(jīng)期血塊多、顏色暗沉有改善作用。但月經(jīng)量過(guò)多者應避免經(jīng)期服用。

3、緩解痛經(jīng)

生姜中的姜烯酚具有鎮痛作用，紅糖補充能量，可緩解原發(fā)性痛經(jīng)。建議經(jīng)前3天開(kāi)始飲用，每日200毫升為宜。

4、增強免疫

生姜含姜辣素具有抗菌抗病毒作用，紅糖提供基礎能量，冬季飲用有助于預防呼吸道感染。陰虛火旺者不宜長(cháng)期服用。

飲用紅糖姜水需注意濃度不宜過(guò)高，糖尿病患者慎用，服用后出現咽痛、便秘等上火癥狀應停用。

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