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大姨媽來(lái)了應該怎么辦

患者：女，18歲

病情描述:
我覺(jué)得我這次大姨媽來(lái)的不正常，量特別的多，還有血塊，記得前面也來(lái)過(guò)一次，量也特別多，我現在特別緊張，大姨媽來(lái)了應該怎么辦？
共1個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期可通過(guò)保持衛生、調整飲食、適度運動(dòng)、藥物緩解等方式應對。月經(jīng)期不適通常由激素波動(dòng)、子宮收縮、情緒壓力、原發(fā)性痛經(jīng)等原因引起。

1、保持衛生

使用合格衛生巾或棉條定時(shí)更換，每日用溫水清洗會(huì )陰部，避免盆浴或使用刺激性洗液，防止感染。

2、調整飲食

適量攝入溫補食物如紅棗、桂圓，補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟，避免生冷辛辣飲食，減少咖啡因攝入。

3、適度運動(dòng)

選擇散步、瑜伽等低強度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈運動(dòng)或水中運動(dòng)，可幫助緩解腰酸腹脹癥狀。

4、藥物緩解

痛經(jīng)嚴重時(shí)可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥，或桂枝茯苓膠囊等中成藥，禁止自行服用激素類(lèi)藥物。

月經(jīng)期間注意腹部保暖，保證充足睡眠，保持情緒穩定，若出現經(jīng)量異?；虺掷m劇痛需及時(shí)就醫。

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