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睡眠不足對身體有哪些危害

患者：男，32歲 提問(wèn)于2019-05-14 21:45

病情描述:
我最近一段時(shí)間喜歡上一部電視劇，天天晚上熬夜，第二天起來(lái)特別沒(méi)精神，我想問(wèn)一下睡眠不足有哪些危害？
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
可能會(huì )導致神經(jīng)系統疾病:如果你熬夜，第二天你可能會(huì )變得易怒。如果你幾周或幾個(gè)月沒(méi)有好好休息，你可能會(huì )患上抑郁癥或其他持續的情感問(wèn)題。心腦血管疾病:美國心臟協(xié)會(huì )的一項研究發(fā)現，有心臟病和糖尿病危險因素的人，如果每晚睡眠時(shí)間少于6小時(shí)，患心臟病或中風(fēng)的可能性是正常人的兩倍。如果青少年長(cháng)期失眠，長(cháng)大后患高脂血癥的幾率會(huì )大大增加。
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
如果一個(gè)人一整天都不睡覺(jué)，或者如果每天總睡眠時(shí)間不到5小時(shí)，他對過(guò)去事件的回憶細節將不如那些睡眠充足的人。因此，從長(cháng)遠來(lái)看，確保每天的睡眠時(shí)間可以避免記憶障礙，而長(cháng)期睡眠不足的人更容易出現記憶障礙。如果睡眠得不到保證，粉刺和皺紋就會(huì )出現，整個(gè)人看起來(lái)會(huì )又累又老。然而，如果這些條件能夠及時(shí)得到改善，它們仍然可以回到過(guò)去的健康狀態(tài)。
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