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不洗牙如何去除牙結石

患者：女，27歲

病情描述:
沒(méi)去洗過(guò)牙，在不洗牙的情況下，如何才能去除牙結石？
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 口腔科

牙結石無(wú)法通過(guò)非專(zhuān)業(yè)手段徹底清除，但日?？赏ㄟ^(guò)巴氏刷牙法、牙線(xiàn)使用、漱口水和飲食調整延緩其形成，嚴重者需就醫進(jìn)行超聲波潔治。

1、巴氏刷牙法

采用45度角輕柔刷牙齦溝，重點(diǎn)清潔牙齒與牙齦交界處，可減少菌斑堆積。軟毛牙刷配合含氟牙膏效果更佳，但無(wú)法清除已形成的牙結石。

2、牙線(xiàn)使用

每日使用牙線(xiàn)清潔鄰面菌斑，尤其后牙區。牙線(xiàn)能清除牙刷無(wú)法觸及的牙縫軟垢，預防牙結石基底形成，但對鈣化結石無(wú)效。

3、漱口水輔助

含氯己定或聚維酮碘的漱口水可抑制口腔細菌繁殖，減少菌斑礦化概率。需注意長(cháng)期使用可能影響味覺(jué)，不能替代機械清潔。

4、飲食調整

減少精制糖及粘性食物攝入，增加蘋(píng)果、胡蘿卜等高纖維蔬果咀嚼，通過(guò)摩擦作用延緩牙結石沉積。飲茶中的茶多酚也有抑菌效果。

已形成的牙結石需由口腔科醫生通過(guò)超聲波潔治器或手工刮治去除，建議每6-12個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)口腔檢查，避免引發(fā)牙齦炎或牙周病。

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