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孕晚期需要注意什么

患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-05-15 21:25

病情描述:
第一次懷孕，孕24周，除了剛開(kāi)始的孕吐不能吃以外，現在一切恢復正常，身邊的人都讓我注意點(diǎn)，孕晚期需要注意什么？
共2個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
剛開(kāi)始的時(shí)候孕吐是正常的，所以在孕晚期在吃的方面要求還是很重要的，孕晚期對營(yíng)養素的需求量增加，為了保證胎兒生長(cháng)發(fā)育的需要，要增加每日進(jìn)餐的次數和進(jìn)食量，以使膳食中各種營(yíng)養素和能量能滿(mǎn)足孕婦和胎兒的營(yíng)養需要，蛋白質(zhì)、磷脂和維生素可使腦細胞的數目增多，有利于胎兒智力發(fā)育。要多吃些含鐵，維生素B12和葉酸豐富的食物，如動(dòng)物血、肝、木耳、青菜等，既可防治孕婦本身貧血，又可預防孩子出生后缺鐵性貧血的發(fā)生。
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
第一次懷孕肯定是要注意好多細節的，比如孕媽媽在孕晚期要注意數好胎動(dòng)，按時(shí)產(chǎn)檢，不做劇烈運動(dòng)，少去人多擁擠的地方避免被推撞和空氣不好，在飲食上應該少食多餐，減少胃的負擔，保證熱量和能量的攝入才能保證胎兒體重的增長(cháng)，要適當的鍛煉身體,活動(dòng)關(guān)節和肌肉,有利于分娩。除此之外，孕后期要注意睡姿,左側臥位,對寶寶和孕媽都好。
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