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糖尿病患者宜吃的家常菜有哪些

患者：女，32歲

病情描述:
我是一名糖尿病患者，飲食上有很多忌口，適合我吃的家常菜有哪些
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量吃清炒西藍花、涼拌苦瓜、蒸魚(yú)、蒜蓉菠菜等家常菜，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、清炒西藍花

西藍花富含膳食纖維和維生素C，有助于延緩血糖上升，適合糖尿病患者食用。

2、涼拌苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷，具有輔助降血糖的作用，涼拌可減少油脂攝入。

3、蒸魚(yú)

魚(yú)類(lèi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，對血糖影響較小，蒸制方式更健康。

4、蒜蓉菠菜

菠菜含有豐富的鎂元素，有助于改善胰島素敏感性，蒜蓉調味可減少鹽分使用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病的一線(xiàn)用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善血糖控制。

2、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)降糖藥，可刺激胰島β細胞分泌胰島素。

3、阿卡波糖

阿卡波糖通過(guò)延緩碳水化合物吸收降低餐后血糖，適合以碳水化合物為主食的患者。

4、西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制劑，通過(guò)增加腸促胰素水平調節血糖，低血糖風(fēng)險較小。

糖尿病患者飲食需控制總熱量，選擇低升糖指數食物，避免高糖高脂飲食，定期監測血糖并遵醫囑調整治療方案。

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