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頭皮屑太多洗不掉怎么辦

患者：男，20歲

病情描述:
就是頭皮屑多，怎么都洗不掉，都是一小塊一小塊的，用什么洗發(fā)水呢:
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

頭皮屑過(guò)多可通過(guò)調整洗護習慣、使用藥用洗發(fā)水、控制飲食及就醫治療等方式改善，通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染或銀屑病等原因引起。

1、調整洗護習慣

頻繁使用刺激性洗發(fā)水或過(guò)度清潔可能導致頭皮屏障受損。建議選擇溫和的氨基酸類(lèi)洗發(fā)水，避免高溫水洗頭，每周洗發(fā)不超過(guò)5次。

2、藥用洗發(fā)水

酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑和吡啶硫酮鋅洗劑可抑制馬拉色菌繁殖。脂溢性皮炎可能與皮脂分泌異常有關(guān)，常伴隨頭皮紅斑和瘙癢。

3、控制飲食

高糖高脂飲食會(huì )刺激皮脂腺分泌。減少奶制品、辛辣食物攝入，補充富含維生素B族的粗糧和深海魚(yú)類(lèi)，有助于調節皮脂代謝。

4、就醫治療

頑固性頭皮屑可能由銀屑病或特應性皮炎導致，通常伴隨鱗屑增厚和邊界清晰斑塊。需皮膚科醫生開(kāi)具糖皮質(zhì)激素或鈣調磷酸酶抑制劑。

日常避免抓撓頭皮，使用木梳替代塑料梳減少靜電刺激，保證充足睡眠有助于改善頭皮微環(huán)境。

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