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女人吃什么祛斑

患者：女，32歲 提問(wèn)于2019-05-13 19:44

病情描述:
最近臉上曬斑多了，不好看，請問(wèn)吃什么祛斑？該怎么辦呢？
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 整形外科
其實(shí)谷皮類(lèi)食物中的維生素E，能夠有效抑制過(guò)氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著(zhù)于皮膚。西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
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