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缺鐵缺鋅怎么辦

患者：男，8歲

病情描述:
我家孩子在一個(gè)月前查微量元素，其他都很好就是缺鋅缺鐵，缺鐵缺鋅怎么辦？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

缺鐵缺鋅可通過(guò)調整飲食、口服補充劑、治療基礎疾病、定期監測等方式改善。缺鐵缺鋅通常由攝入不足、吸收障礙、慢性失血、遺傳代謝性疾病等原因引起。

1、調整飲食

增加紅肉、動(dòng)物肝臟、貝殼類(lèi)海鮮等富含鐵鋅的食物，搭配維生素C促進(jìn)吸收。避免與鈣劑、濃茶同食影響吸收效率。

2、口服補充劑

硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、蛋白琥珀酸鐵等制劑可快速糾正缺乏。需在醫生指導下選擇合適劑型，避免過(guò)量補充導致胃腸刺激。

3、治療基礎疾病

可能與消化道潰瘍、月經(jīng)過(guò)多、克羅恩病等因素有關(guān)，通常表現為乏力、脫發(fā)、口腔潰瘍等癥狀。需針對原發(fā)病進(jìn)行抑酸治療或手術(shù)止血。

4、定期監測

補充期間每2-3個(gè)月復查血清鐵、鋅水平及血紅蛋白，根據結果調整方案。兒童生長(cháng)發(fā)育期及孕婦需加強隨訪(fǎng)。

長(cháng)期素食者建議定期檢測微量元素，烹飪使用鐵鍋有助于增加膳食鐵攝入，合并貧血患者需配合補充葉酸和維生素B12。

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