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火麻仁的功效與作用及食用方法

患者：女，36歲

病情描述:
我想知道火麻仁的功效與作用及食用方法是怎樣的？
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科

火麻仁具有潤腸通便、滋陰補虛、調節血脂等功效，適用于腸燥便秘、血虛津虧等癥狀，可研磨沖服、煮粥或入藥膳，但需控制用量避免腹瀉。

1、潤腸通便

火麻仁富含脂肪油和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，改善功能性便秘。腸燥便秘者可配伍郁李仁、杏仁使用，但脾虛便溏者慎用。

2、滋陰補虛

其不飽和脂肪酸有助于修復黏膜，改善產(chǎn)后血虛或陰虛導致的皮膚干燥。常與當歸、熟地黃同用，糖尿病患者需監測血糖變化。

3、調節血脂

亞麻酸成分可降低低密度脂蛋白，輔助改善高脂血癥。建議搭配山楂、決明子食用，嚴重心血管疾病患者須遵醫囑聯(lián)合用藥。

4、神經(jīng)保護

火麻仁蛋白對神經(jīng)系統有調節作用，可能緩解輕度焦慮失眠?？蓢L試與酸棗仁同煮，長(cháng)期精神障礙仍需專(zhuān)業(yè)心理干預。

每日食用量建議不超過(guò)15克，避免與降壓藥同服；孕婦及慢性腸炎患者應咨詢(xún)中醫師后使用，出現惡心嘔吐需立即停用。

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