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孕婦枕的好處

患者:女,25歲

病情描述:
懷孕以后老公給我買(mǎi)了孕婦枕,孕婦枕的好處有哪些?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦枕能夠緩解孕期不適,主要有減輕腰背壓力、改善睡眠質(zhì)量、支撐腹部重量、糾正睡姿等好處。

1、減輕腰背壓力

孕婦枕通過(guò)支撐腰背部,分散脊柱壓力,緩解孕期常見(jiàn)的腰酸背痛癥狀,適合長(cháng)時(shí)間側臥使用。

2、改善睡眠質(zhì)量

孕期睡眠易受胎動(dòng)和身體變化影響,孕婦枕可固定睡姿減少翻身次數,幫助孕媽獲得更連續的深度睡眠。

3、支撐腹部重量

隨著(zhù)孕周增加,腹部重量會(huì )導致肌肉牽拉性疼痛,U型枕能托住下腹部,降低懸垂腹對骨盆的壓迫。

4、糾正睡姿

左側臥位是孕期推薦睡姿,孕婦枕能防止無(wú)意識平躺,避免子宮壓迫下腔靜脈導致血液循環(huán)受阻。

選擇孕婦枕時(shí)應注意材質(zhì)透氣性,使用過(guò)程中可配合腿部夾枕進(jìn)一步緩解恥骨聯(lián)合疼痛,定期調整位置避免局部皮膚受壓。

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