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寶寶最晚什么時(shí)候可以吃鹽

患者：女，1歲

病情描述:
我女兒已經(jīng)六周了，一直沒(méi)有給吃鹽，寶寶最晚什么時(shí)候可以吃鹽？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科
一般情況，不建議寶寶太早吃鹽，過(guò)早吃鹽，容易給寶寶的腎臟帶來(lái)負擔。其實(shí)寶寶出生后3個(gè)月內不要另外加鹽。3個(gè)月內的孩子不加鹽，并不是說(shuō)這個(gè)階段的孩子不需要鹽，而是說(shuō)母乳或牛奶中含有天然鹽分，吃入這些天然鹽分即已足夠了。食鹽中的鈉離子要靠腎臟來(lái)代謝，而此時(shí)的孩子腎臟功能尚差，腎小球濾過(guò)率、腎血流量都不及成人，腎小管排泄與再吸收功能也未發(fā)育完善，多吃咸食必然增加腎臟負擔，影響其正常發(fā)育。3個(gè)月后，隨著(zhù)孩子的生長(cháng)和腎功能的健全，對鹽的需要量越來(lái)越大，便應增加攝鹽量了。中國營(yíng)養學(xué)會(huì )對6個(gè)月以?xún)鹊?a href="http://www.mmhgsj.com/k/pln05w4jk2megy8.html" target="_blank">嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的鈉。家長(cháng)對6個(gè)月內的寶寶輔食沒(méi)必要添加食鹽，以清淡飲食為主，讓寶寶從小就開(kāi)始低鹽飲食。6個(gè)月以后，可以考慮適當添加一些，但是食鹽量限制在每天1克以下，父母也不要自己先嘗食，如果以自己的標準來(lái)衡量飯菜的咸淡，又會(huì )步入誤區，只要每天給寶寶1－2次添加鹽的輔食即可。1歲以后逐漸增多，對于1～3歲的寶寶，每天做菜時(shí)也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過(guò)2克。
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