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孩子注意力不集中好動(dòng)是缺什么

患者：女，1歲

病情描述:
我女兒做事情總是不能集中精神，孩子注意力不集中好動(dòng)是缺少什么？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

孩子注意力不集中好動(dòng)可能與缺鐵、缺鋅、缺乏維生素D、缺乏B族維生素等營(yíng)養素有關(guān)，也可能由多動(dòng)癥、感覺(jué)統合失調等疾病因素引起。

1、缺鐵

鐵元素不足會(huì )影響神經(jīng)遞質(zhì)合成，導致注意力下降和活動(dòng)過(guò)度。建議家長(cháng)定期檢查血常規，可適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，必要時(shí)遵醫囑補充右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物。

2、缺鋅

鋅缺乏可能造成神經(jīng)發(fā)育遲緩，表現為多動(dòng)和情緒不穩定。家長(cháng)需注意孩子是否偏食，可適當添加牡蠣、牛肉、南瓜子等食物，或在醫生指導下使用葡萄糖酸鋅、甘草鋅、硫酸鋅等補充劑。

3、維生素D缺乏

維生素D參與神經(jīng)調節功能，不足時(shí)可能出現注意力障礙。建議家長(cháng)保證每日戶(hù)外活動(dòng)，補充魚(yú)肝油、蛋黃、強化奶制品，嚴重缺乏時(shí)需遵醫囑服用維生素D滴劑、骨化三醇、阿法骨化醇等。

4、多動(dòng)癥

注意缺陷多動(dòng)障礙可能與遺傳和腦功能異常有關(guān)，典型表現為注意力渙散和過(guò)度活動(dòng)。需在專(zhuān)業(yè)醫生評估后使用哌甲酯、托莫西汀、可樂(lè )定等藥物，配合行為矯正訓練。

日常需保證均衡飲食和規律作息，避免高糖飲食刺激多動(dòng)行為，建議定期進(jìn)行跳繩、游泳等有氧運動(dòng)幫助改善專(zhuān)注力。

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