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怎么給嬰兒曬太陽(yáng)

患者：女，1歲

病情描述:
寶寶兩個(gè)多月了，聽(tīng)說(shuō)給寶寶曬太陽(yáng)很好，我想也這樣做，請問(wèn)怎么給嬰兒曬太陽(yáng)呢？
共1個(gè)回答
王玉瑋 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

給嬰兒曬太陽(yáng)可通過(guò)選擇合適時(shí)間段、控制時(shí)長(cháng)、注意防護、調整姿勢等方式進(jìn)行。陽(yáng)光有助于促進(jìn)維生素D合成，但需避免直射與過(guò)度暴露。

1、選擇時(shí)間段

上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)陽(yáng)光溫和，紫外線(xiàn)強度較低，適合嬰兒曬太陽(yáng)，避免正午強光直射。

2、控制時(shí)長(cháng)

初次曬太陽(yáng)建議從5分鐘開(kāi)始，逐漸增加至15-20分鐘，每日不超過(guò)30分鐘，避免皮膚灼傷。

3、注意防護

嬰兒眼睛需用遮陽(yáng)帽或紗布遮蓋，裸露皮膚可涂抹嬰兒專(zhuān)用防曬霜，避免陽(yáng)光直接照射面部與眼睛。

4、調整姿勢

讓嬰兒躺臥或懷抱曬太陽(yáng)，定期變換體位確保全身均勻接觸陽(yáng)光，同時(shí)注意觀(guān)察嬰兒反應及時(shí)停止。

家長(cháng)需選擇無(wú)風(fēng)天氣，在陽(yáng)臺或樹(shù)蔭下進(jìn)行散射光照射，若嬰兒出現皮膚發(fā)紅、煩躁等不適應立即停止并就醫咨詢(xún)。

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