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更年期心臟病如何護理

患者：女，48歲

病情描述:
我媽現在處于更年期，總是覺(jué)得心臟難受，想問(wèn)下更年期心臟病要如何護理呢？
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科

更年期心臟病可通過(guò)生活方式調整、藥物控制、心理疏導、定期監測等方式護理。更年期心臟病通常由雌激素水平下降、自主神經(jīng)功能紊亂、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等因素引起。

1、生活方式調整：

保持低鹽低脂飲食，每日攝入鈉鹽不超過(guò)5克，避免油炸食品；每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走或游泳；戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠。

2、藥物控制：

遵醫囑使用美托洛爾緩釋片控制心率，阿托伐他汀鈣片調節血脂，鹽酸貝那普利片改善血管功能。用藥期間定期監測血壓、心電圖和肝腎功能。

3、心理疏導：

通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒，參加更年期健康講座獲取知識支持，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)幫助，改善因激素波動(dòng)導致的情緒障礙。

4、定期監測：

每3個(gè)月復查血脂四項和頸動(dòng)脈超聲，每年進(jìn)行心臟彩超和冠脈CTA檢查。記錄每日血壓和心率變化，發(fā)現異常波動(dòng)及時(shí)就醫。

建議每日適量食用深海魚(yú)、燕麥、菠菜、核桃等有益心臟健康的食物，避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品，保持規律作息和良好心態(tài)。

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