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兒童長(cháng)個(gè)子的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

患者：女，4歲

病情描述:
我孩子現在6歲，身高比同齡人矮了不少，我很焦急，兒童長(cháng)個(gè)子的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？
共1個(gè)回答
王玉瑋 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

兒童長(cháng)個(gè)子的最佳時(shí)間主要集中在3歲前嬰幼兒期和青春期兩個(gè)階段，生長(cháng)速度受遺傳、營(yíng)養、睡眠、運動(dòng)等因素影響。

1、嬰幼兒期

出生后前3年是身高增長(cháng)最快的階段，年均增長(cháng)約25厘米，家長(cháng)需保證充足奶量攝入和維生素D補充。

2、青春期前期

女孩8-9歲、男孩10-11歲進(jìn)入生長(cháng)加速期，每年可長(cháng)高8-12厘米，建議家長(cháng)定期監測骨齡和生長(cháng)曲線(xiàn)。

3、青春期中期

女孩10-13歲、男孩12-15歲達到生長(cháng)高峰，需注意均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，避免過(guò)早骨骺閉合。

4、青春期后期

女孩14-16歲、男孩16-18歲生長(cháng)速度逐漸減緩，此時(shí)保證每天7-9小時(shí)深度睡眠有助于充分發(fā)揮生長(cháng)潛力。

建議家長(cháng)每季度測量?jì)和砀唧w重，發(fā)現生長(cháng)遲緩應及時(shí)就診兒科或內分泌科，避免盲目使用增高保健品。

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