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孩子記憶力差怎么辦

病情描述:
孩子已經(jīng)上小學(xué)一年級了，對于一些要背的東西總是記不住，孩子記憶力差怎么辦？
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許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

孩子記憶力差可通過(guò)營(yíng)養補充、睡眠調整、認知訓練、疾病排查等方式改善，通常由遺傳因素、睡眠不足、學(xué)習壓力、缺鐵性貧血等原因引起。

1、營(yíng)養補充

遺傳因素可能導致神經(jīng)遞質(zhì)合成不足，建議家長(cháng)增加富含卵磷脂的雞蛋、核桃，補充維生素B12片、DHA藻油軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服液等營(yíng)養素。

2、睡眠調整

睡眠不足會(huì )影響海馬體功能，家長(cháng)需保證孩子每天8-10小時(shí)睡眠，建立固定作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備。

3、認知訓練

學(xué)習壓力過(guò)大會(huì )抑制記憶形成，可通過(guò)記憶卡片、思維導圖、數字游戲等趣味訓練提升工作記憶能力，每次訓練不超過(guò)20分鐘。

4、疾病排查

缺鐵性貧血與甲狀腺功能減退可能影響認知，表現為注意力渙散和健忘，需檢測血常規和甲功五項，確診后可服用右旋糖酐鐵口服液、左甲狀腺素鈉片等藥物。

日?？啥喑陨詈ｔ~(yú)、藍莓、南瓜子、菠菜，避免高糖零食，定期評估孩子記憶改善情況，持續兩個(gè)月無(wú)緩解需就診神經(jīng)內科。

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