国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

哺乳期如何瘦身

患者：女，28歲 提問(wèn)于2019-05-02 14:26

病情描述:
我生孩子之前是110現在的我生完孩子已經(jīng)達到了130多，我還想減肥但是老公說(shuō)哺乳期不能減肥，哺乳期如何瘦身？
共2個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
哺乳期的媽媽千萬(wàn)不能節食減肥，那樣對孩子對媽媽都很不好，哺乳期減肥最好的方法是合理飲食有規律的進(jìn)食可以減少肥胖的發(fā)生率并且不影響喂養,對新媽媽健康也十分有益。產(chǎn)后瘦身不能按照一般的減肥方法。因為產(chǎn)后媽媽身體各部分還在恢復當中，經(jīng)不起高強度的運動(dòng)鍛煉，哺乳期減肥最講究的就是技巧,只要掌握竅門(mén)了減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單注意調整氣息恢復身體。新媽媽可以開(kāi)始在床上做一些仰臥起坐和抬腿活動(dòng)，以鍛煉腹肌和腰肌，減少腹部、腰部的脂肪。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
哺乳期的媽媽不能盲目減肥。會(huì )對身體有一定傷害的，哺乳期一般指從嬰兒出生到半年，甚至到一年的時(shí)期，在這個(gè)階段，女性的各種生理器官有一個(gè)復舊過(guò)程，如子宮收縮，此后，體重自然會(huì )逐漸減輕，腰肢變細，所以不必急于減肥。哺乳期的女性應均衡飲食，不能為了奶水質(zhì)量盲目進(jìn)補，增加后期減肥難度。也不能少吃甚至不吃，導致產(chǎn)婦和寶寶的營(yíng)養缺乏。在手術(shù)張口基本恢復后可增加適度運動(dòng)，提高新陳代謝，健康減肥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>