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孕婦補營(yíng)養的作用

患者:女,24歲

病情描述:
我現在還在備孕期,都說(shuō)孕婦要很好的補充營(yíng)養,孕婦補充營(yíng)養的作用有哪些呢?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦補充營(yíng)養有助于胎兒發(fā)育、預防妊娠并發(fā)癥、維持母體健康、促進(jìn)產(chǎn)后恢復。

1、胎兒發(fā)育:

充足的蛋白質(zhì)、葉酸、鐵等營(yíng)養素是胎兒器官形成和神經(jīng)系統發(fā)育的基礎,缺乏可能導致低體重或先天畸形。

2、預防并發(fā)癥:

鈣和維生素D可降低妊娠高血壓風(fēng)險,膳食纖維有助于控制妊娠期血糖,減少子癇前期和妊娠糖尿病發(fā)生概率。

3、母體健康:

鐵元素預防缺鐵性貧血,優(yōu)質(zhì)蛋白維持子宮和乳腺組織生長(cháng),Omega-3脂肪酸幫助緩解孕期抑郁癥狀。

4、產(chǎn)后恢復:

維生素C和鋅促進(jìn)傷口愈合,膠原蛋白儲備改善皮膚彈性,合理的營(yíng)養攝入為哺乳期提供能量?jì)洹?/p>

建議孕婦在醫生指導下制定個(gè)性化膳食計劃,適量補充復合維生素,保持適度運動(dòng)與均衡飲食相結合。

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