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哺乳期能吃冷飲嗎

患者:女,24歲

病情描述:
夏天這幾個(gè)月非常熱,我特別想吃雪糕,哺乳期能吃冷飲嗎?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期可以適量吃冷飲,但需注意避免過(guò)量或過(guò)快食用,以免引起胃腸不適或影響乳汁分泌。

1、胃腸刺激

冷飲可能刺激胃腸黏膜,導致哺乳期女性出現腹痛、腹瀉等癥狀。建議少量分次食用,避免空腹飲用。

2、乳汁溫度

冷飲攝入后可能暫時(shí)降低乳汁溫度,但不會(huì )改變乳汁成分。若嬰兒出現拒奶現象,可調整冷飲攝入時(shí)間。

3、糖分控制

市售冷飲常含較高糖分,過(guò)量攝入可能影響產(chǎn)后體重恢復。建議選擇低糖或無(wú)糖飲品,控制每日攝入量。

4、體質(zhì)差異

體質(zhì)虛寒者食用冷飲易加重手腳冰涼等癥狀,可改用常溫飲品。中醫辨證為陽(yáng)虛體質(zhì)者應減少冷飲攝入。

哺乳期飲食需保證營(yíng)養均衡,冷飲攝入后觀(guān)察母嬰反應,出現不適需及時(shí)調整。保持每日飲水充足,優(yōu)先選擇鮮榨果汁、酸奶等健康飲品。

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