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懷孕四個(gè)月吃什么好

患者：女，26歲

病情描述:
我現在懷孕四個(gè)月了，不知在營(yíng)養供應方面怎么做，懷孕四個(gè)月吃什么好？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕四個(gè)月可以適量吃雞蛋、西藍花、燕麥、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、復合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統發(fā)育；西藍花含有豐富葉酸和維生素C，可預防胎兒神經(jīng)管缺陷；燕麥富含膳食纖維，幫助緩解孕期便秘；牛肉提供血紅素鐵，預防缺鐵性貧血。

二、藥物

葉酸片預防胎兒神經(jīng)管畸形；碳酸鈣D3片補充鈣質(zhì)促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育；硫酸亞鐵片改善孕期缺鐵性貧血；復合維生素片全面補充孕期所需微量營(yíng)養素。所有藥物均需在醫生指導下使用。

孕期飲食需注意營(yíng)養均衡，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢并根據醫生建議調整膳食結構，適當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)。

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