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婦女月經(jīng)期間能洗頭嗎

患者：女，31歲

病情描述:
一直以來(lái)月經(jīng)期間都有洗頭，聽(tīng)說(shuō)洗頭不好，婦女月經(jīng)期間能洗頭嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

婦女月經(jīng)期間可以洗頭，洗頭時(shí)需注意水溫適宜、及時(shí)吹干、避免受涼、減少刺激。

1、水溫適宜

使用溫水洗頭，避免水溫過(guò)高或過(guò)低刺激頭皮血管收縮或擴張，導致頭部不適或加重經(jīng)期頭痛。

2、及時(shí)吹干

洗頭后盡快用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)，避免水分蒸發(fā)帶走過(guò)多熱量引起受涼，可能誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

3、避免受涼

洗頭時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，避開(kāi)空調冷風(fēng)直吹，洗完后可飲用溫熱水幫助身體保暖，減少子宮受寒風(fēng)險。

4、減少刺激

經(jīng)期頭皮敏感者應減少洗發(fā)頻率，選擇溫和無(wú)刺激的洗發(fā)產(chǎn)品，避免抓撓頭皮加重不適感。

經(jīng)期洗頭不影響健康，但體質(zhì)虛寒者建議選擇中午氣溫較高時(shí)進(jìn)行，同時(shí)注意腹部保暖和休息。

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