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春季養肝不能吃什么春季養肝吃什么好

患者:女,29歲

病情描述:
我最近做身體檢查,發(fā)現我的肝功不太好,想養一下肝,春季養肝不能吃什么春季養肝吃什么好?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

春季養肝應避免食用高脂食物、酒精飲品、辛辣刺激食物、腌制食品,適宜多吃菠菜、枸杞、鱸魚(yú)、黑芝麻等食物,也可遵醫囑服用護肝片、水飛薊素、甘草酸二銨、復方丹參片等藥物。

一、忌口食物

高脂食物如肥肉可能加重肝臟代謝負擔;酒精飲品會(huì )直接損傷肝細胞;辛辣食物易導致肝火旺盛;腌制食品含亞硝酸鹽增加肝臟解毒壓力。

二、推薦食物

菠菜富含葉綠素有助于解毒;枸杞含枸杞多糖可保護肝細胞;鱸魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)肝修復;黑芝麻含維生素E幫助抗氧化。

三、慎用藥物

護肝片含五味子可降低轉氨酶;水飛薊素能穩定肝細胞膜;甘草酸二銨具有抗炎保肝作用;復方丹參片改善肝臟微循環(huán)。

四、注意事項

慢性肝病患者需嚴格戒酒;食物過(guò)敏者應避開(kāi)相關(guān)食材;服用護肝藥物前需檢測肝功能指標;突然出現黃疸需立即就醫。

保持規律作息與適度運動(dòng),每日飲水超過(guò)1500毫升,烹飪方式以蒸煮為主,定期進(jìn)行肝功能檢查。

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