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血糖高的原因有哪些

病情描述:
前幾天的時(shí)候我去檢查身體，好像得了血糖高的情況，這是什么原因引起的?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

血糖高可能由遺傳因素、飲食不當、缺乏運動(dòng)、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物干預等方式控制。

1、遺傳因素

家族中有糖尿病史的人群更容易出現血糖偏高，建議定期監測血糖并保持健康生活習慣，無(wú)須特殊藥物治療。

2、飲食不當

長(cháng)期攝入高糖高脂食物會(huì )導致血糖升高，需減少精制碳水化合物的攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。

3、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )降低胰島素敏感性，每周進(jìn)行適量有氧運動(dòng)和抗阻訓練有助于改善血糖代謝。

4、糖尿病

可能與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)，通常表現為多飲多尿、體重下降等癥狀?？勺襻t囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物控制。

血糖偏高人群應注意規律作息，避免熬夜，每日監測血糖變化，出現持續升高應及時(shí)就醫。

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