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孕婦需不需要吃DHA

患者:女,29歲

病情描述:
我懷孕了,媽媽叫我吃些DHA,有的人說(shuō)吃好,有的人說(shuō)吃了小孩也吸收不了,那需不需要DNA呢?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦需要補充DHA。DHA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育,補充方式主要有膳食攝入、營(yíng)養補充劑、醫生指導用藥、定期監測調整。

1、膳食攝入

深海魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)富含DHA,孕婦每周可食用2-3次;蛋黃和藻類(lèi)也是天然來(lái)源,建議通過(guò)均衡飲食獲取。

2、營(yíng)養補充劑

可選擇孕婦專(zhuān)用DHA補充劑,常見(jiàn)成分為藻油DHA或魚(yú)油DHA,服用前應核對劑量是否符合孕期需求。

3、醫生指導用藥

對于存在早產(chǎn)風(fēng)險或營(yíng)養不良的孕婦,醫生可能推薦藥用級DHA制劑如二十二碳六烯酸乙酯,需嚴格遵醫囑使用。

4、定期監測調整

通過(guò)產(chǎn)檢評估胎兒發(fā)育狀況,結合血液檢測結果調整DHA補充方案,避免過(guò)量或不足。

孕婦每日DHA攝入量建議不少于200毫克,優(yōu)先從食物獲取,補充劑使用前需咨詢(xún)產(chǎn)科醫生,避免與抗凝藥物同服。

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