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春天吃什么食物養肝

患者:男,35歲

病情描述:
我經(jīng)常的喝酒,不知道春天吃什么食物養肝比較好?
共1個(gè)回答
馬莉 副主任醫師 去掛號
寧波市第二人民醫院 三甲 肝病科

春季養肝可適量食用菠菜、枸杞、西蘭花、鱸魚(yú)等食物,也可遵醫囑使用護肝片、水飛薊素膠囊、復方甘草酸苷片、谷胱甘肽片等藥物。建議結合個(gè)人體質(zhì)調整飲食,避免過(guò)量攝入或過(guò)敏風(fēng)險。

一、食物

菠菜富含葉綠素和鐵元素,有助于促進(jìn)肝臟解毒功能,但草酸含量較高,建議焯水后食用。

二、食物

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿,能幫助減輕肝細胞損傷,每日食用量建議控制在20克以?xún)取?/p>

三、食物

西蘭花含硫代葡萄糖苷,可增強肝臟解毒酶活性,烹飪時(shí)避免長(cháng)時(shí)間高溫破壞營(yíng)養成分。

四、食物

鱸魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸,有利于肝細胞修復,清蒸方式能最大限度保留營(yíng)養。

一、藥物

護肝片含五味子提取物,適用于化學(xué)性肝損傷輔助治療,須在醫生指導下使用。

二、藥物

水飛薊素膠囊具有抗氧化作用,可用于酒精性肝病輔助治療,用藥期間需監測肝功能。

三、藥物

復方甘草酸苷片可改善肝功能障礙,使用時(shí)應警惕假性醛固酮增多癥等不良反應。

四、藥物

谷胱甘肽片參與肝臟解毒代謝,適用于藥物性肝損傷,禁忌與維生素B12混合使用。

春季養肝需保持規律作息,避免高脂飲食,慢性肝病患者應定期復查肝功能指標。

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