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男人吃什么對性功能好

患者：男，26歲

病情描述:
最近這段時(shí)間早泄的厲害，每次性生活都持續不了多久，我吃什么可以改善性功能？
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

若出現性功能減退或希望增強性功能，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下規范治療并調整飲食結構。

一、食物

1. 牡蠣

富含鋅元素，有助于維持睪丸激素水平，促進(jìn)精子生成。

2. 核桃

含精氨酸和歐米伽3脂肪酸，可改善血管內皮功能，增強勃起硬度。

3. 韭菜

含硫化合物和維生素E，傳統醫學(xué)認為具有溫腎助陽(yáng)作用。

4. 黑巧克力

含黃酮類(lèi)物質(zhì)，能促進(jìn)一氧化氮釋放，改善陰莖血流灌注。

二、藥物

1. 西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過(guò)增加陰莖海綿體血流改善勃起功能。

2. 他達拉非

長(cháng)效PDE5抑制劑，作用持續時(shí)間較長(cháng)，需嚴格遵醫囑使用。

3. 十一酸睪酮

睪酮替代藥物，適用于男性性腺功能減退導致的性功能障礙。

4. 復方玄駒膠囊

中成藥制劑，具有補腎壯陽(yáng)功效，用于腎陽(yáng)虛型性功能減退。

日常需保持規律運動(dòng)，避免吸煙酗酒，控制體重及慢性疾病，性功能問(wèn)題持續存在時(shí)應至男科或內分泌科就診。

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