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寶寶晚上睡覺(jué)老踢被子是為什么

患者：男，3歲

病情描述:
我家孩子晚上睡覺(jué)的時(shí)候不太老實(shí)，總踢被子，他為什么踢被子？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

寶寶晚上睡覺(jué)踢被子可能是由睡眠環(huán)境不適、睡前活動(dòng)過(guò)度、生長(cháng)發(fā)育需求、皮膚瘙癢等原因引起。

1. 睡眠環(huán)境不適

室溫過(guò)高或被子過(guò)厚會(huì )導致寶寶體感悶熱，通過(guò)踢被子調節體溫。建議家長(cháng)保持室溫在24-26攝氏度，選擇透氣性好的純棉薄被。

2. 睡前活動(dòng)過(guò)度

睡前劇烈玩耍會(huì )使神經(jīng)系統持續興奮，引發(fā)睡眠中肢體活動(dòng)增多。家長(cháng)需在睡前一小時(shí)安排安靜活動(dòng)，如親子閱讀。

3. 生長(cháng)發(fā)育需求

嬰幼兒運動(dòng)系統發(fā)育過(guò)程中，常出現無(wú)意識肢體活動(dòng)。這是正常生理現象，無(wú)須特殊干預，可選擇睡袋防止著(zhù)涼。

4. 皮膚瘙癢

可能與濕疹、過(guò)敏等皮膚問(wèn)題有關(guān)，通常伴隨皮膚發(fā)紅、抓撓等癥狀。家長(cháng)需觀(guān)察皮膚狀況，必要時(shí)就醫排查過(guò)敏原。

注意檢查寶寶睡衣材質(zhì)是否柔軟透氣，睡前避免進(jìn)食易致敏食物，持續踢被可考慮使用分腿式睡袋。

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