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每天喝三升多水會(huì )讓腎臟有負擔嗎

患者：男，26歲

病情描述:
夏天特別熱，我很喜歡喝水，每天喝三升水對肝腎代謝會(huì )造成影響嗎？
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 腎內科

每天飲水超過(guò)三升可能增加腎臟負擔，主要影響因素有腎臟功能狀態(tài)、運動(dòng)量、環(huán)境溫度、疾病因素。

1、腎臟功能：

健康腎臟每小時(shí)可處理約800毫升液體，長(cháng)期超負荷飲水可能影響電解質(zhì)平衡，建議通過(guò)尿色判斷補水需求。

2、運動(dòng)強度：

高強度運動(dòng)后需補充水分，但單次飲水量不宜超過(guò)500毫升，可分次少量飲用。

3、氣候環(huán)境：

高溫環(huán)境下水分蒸發(fā)快，可適當增加飲水量，但需配合電解質(zhì)補充避免低鈉血癥。

4、基礎疾?。?/h3>

慢性腎病或心功能不全患者需嚴格限制入水量，這類(lèi)人群可能出現水腫、呼吸困難等癥狀。

建議根據體重計算每日需水量，每公斤體重約需30毫升水，飲水時(shí)注意均勻分配，避免短時(shí)間內大量攝入。

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