抑郁癥患者可通過(guò)傾聽(tīng)陪伴、認知行為干預、社會(huì )支持重建、專(zhuān)業(yè)心理治療等方式疏導。抑郁癥通常由遺傳易感性、慢性壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、重大生活事件等原因引起。
1、傾聽(tīng)陪伴
保持非評判性?xún)A聽(tīng),避免說(shuō)教式安慰,通過(guò)肢體語(yǔ)言傳遞接納感。家屬可學(xué)習積極傾聽(tīng)技巧,每周安排固定陪伴時(shí)間。
2、認知干預
幫助識別自動(dòng)化負性思維,用行為實(shí)驗驗證認知偏差。心理治療師會(huì )采用認知重構技術(shù),配合使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。
3、社會(huì )支持
協(xié)助重建社交連接,從低壓力社交活動(dòng)開(kāi)始。抑郁癥患者前額葉功能異??赡軐е律缃换乇?,文拉法辛可改善社交恐懼癥狀。
4、專(zhuān)業(yè)治療
精神科醫生會(huì )評估自殺風(fēng)險,制定藥物聯(lián)合心理治療方案。重度抑郁可能存在下丘腦-垂體-腎上腺軸失調,需米氮平等藥物調節。
建議保持規律作息與適度運動(dòng),家屬需注意防范自傷行為,及時(shí)陪同復診調整治療方案。