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蘋(píng)果減肥的正確方法

患者:女,32歲 提問(wèn)于2019-04-22 22:17

病情描述:
最近流行吃蘋(píng)果減肥,胖胖的我也想試試,求蘋(píng)果減肥的正確方法
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫師 去掛號
北京友誼醫院 三甲 普通外科
吃蘋(píng)果減肥的好處就是不必挨餓,當肚子感覺(jué)餓了就吃蘋(píng)果。因為它是低熱量的食物,無(wú)論吃多少,都不會(huì )比日常生活所攝取的熱量還多,所以放心吃體重還會(huì )自然減輕。你可以試試連續三天只吃蘋(píng)果,不吃其他水果和食物。會(huì )出現你想要的減肥效果哦。
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
吃蘋(píng)果減肥的人,可以選擇在三餐前吃蘋(píng)果,同時(shí)也能改善皮膚干燥,過(guò)敏性皮膚炎、便秘等癥狀,不管什么種類(lèi)的蘋(píng)果都可以,不過(guò),最好是紅蘋(píng)果。青蘋(píng)果比較酸,怕會(huì )刺激腸胃。蘋(píng)果要吃新鮮的,而且要洗凈削皮,避免農藥殘存。 想要做一次蘋(píng)果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個(gè)月就進(jìn)行一次,直到減至理想體重為止。
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