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怎么控制射精

患者：男，26歲

病情描述:
我在夫妻生活上面一直不是很好，想問(wèn)問(wèn)有什么可以控制射精的方法
共1個(gè)回答
顏克強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 泌尿外科

射精控制問(wèn)題可通過(guò)盆底肌訓練、行為療法、藥物治療、心理疏導等方式改善。常見(jiàn)原因包括盆底肌松弛、敏感度異常、心理壓力、前列腺炎等。

1、盆底肌訓練

通過(guò)凱格爾運動(dòng)增強盆底肌群力量，每日重復收縮放松動(dòng)作，堅持數周可提升控制能力。無(wú)須器械輔助，適合居家練習。

2、行為療法

采用停頓-開(kāi)始法或擠壓法延長(cháng)性刺激時(shí)間，需伴侶配合重復進(jìn)行。該方法通過(guò)降低龜頭敏感度實(shí)現延遲效果。

3、藥物治療

鹽酸達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節神經(jīng)傳導，局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低敏感度，均需醫生指導使用。

4、心理疏導

焦慮或早泄恐懼可能形成惡性循環(huán)，認知行為療法幫助建立正確性觀(guān)念。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒。

日常避免過(guò)度手淫，規律作息減少疲勞，性行為前適量飲用溫熱水有助于放松。若癥狀持續應排查糖尿病等基礎疾病。

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