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早餐吃什么比較營(yíng)養

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-04-17 13:32

病情描述:
孩子馬上就要上學(xué)了,怎么樣吃早餐才能夠有營(yíng)養?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐可以吃一些水煮雞蛋,不但非常便捷,而且營(yíng)養豐富,早餐的時(shí)候可以吃土家雞蛋,營(yíng)養價(jià)值會(huì )更高。同時(shí)還可以喝一杯熱牛奶,牛奶對于很多人來(lái)說(shuō)并不陌生,每天早上喝一杯熱牛奶也是可以的,但是不要空腹喝,否則很容易腹痛。適當食用面包也是比較好的,早餐如果不能自己在家做的話(huà),那么就買(mǎi)面包吃吧,現在也很方便,出門(mén)都可以到便利店去選購了。
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