国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

黃秋葵怎么吃補腎

患者：男，40歲

病情描述:
我平時(shí)工作很忙，導致腎虛，黃秋葵要怎么吃補腎呢？
共1個(gè)回答
劉輝 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 腎內科

黃秋葵補腎可涼拌、清炒、燉湯或煮粥食用，也可搭配枸杞、黑芝麻、核桃等食材增強效果，但需注意脾胃虛寒者不宜過(guò)量。

1、涼拌

鮮嫩黃秋葵焯水后切片，加蒜末、醬油涼拌，保留黏液素有助于改善腎虛腰酸。

2、清炒

與山藥、蝦仁同炒，優(yōu)質(zhì)蛋白與黏多糖協(xié)同作用可溫補腎陽(yáng)，適合腎氣不足者。

3、燉湯

搭配杜仲、排骨慢燉，黃秋葵的鋅元素與杜仲苷共同促進(jìn)腎臟微循環(huán)。

4、煮粥

與黑米、芡實(shí)熬粥，膳食纖維與多酚類(lèi)物質(zhì)幫助緩解腎虛引起的夜尿頻多。

建議每周食用2-3次，避免與寒性食物同食，慢性腎病患者需咨詢(xún)醫師后調整食用量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>