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孩子吃什么能長(cháng)高

患者:男,8歲 提問(wèn)于2019-04-10 20:54

病情描述:
我家孩子相對于其他孩子身高有點(diǎn)矮,想給他補下身體,請問(wèn)孩子吃什么能長(cháng)高呢?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科
孩子的身高可以通過(guò)飲食來(lái)慢慢改善,平時(shí)都吃些富含蛋白質(zhì)食物。對身高有好處的飲食:1、牛奶,是促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育的非常重要的食物。2、肉、蛋、魚(yú)、海鮮等含鋅、鐵、蛋白質(zhì)高的食物,能促進(jìn)孩子的生長(cháng)。3、豆類(lèi)食物,含蛋白質(zhì)、鋅、鐵都非常豐富,能促進(jìn)孩子生長(cháng)發(fā)育。最重要的一點(diǎn)是要保持孩子膳食的平衡。
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